02/04/2020
La Lola González, professora de Mindfulness al Centre Cívic Urgell ha volgut compartir amb nosaltres algunes pautes per a la cura de la salut emocional que ens poden servir aquests dies:
1. Distribueix el temps de forma conscient
2. Prioritza i tingues present que necessites temps per: tu, els teus i els altres
3. Sigues conscient de les teves emocions
4. Dóna’t temps per relaxar-te i distreure’t
5. Recorda que tot és transitori, tot passa i res és permanent
