Gimnàstica hipopressiva: consells pràctics per familiaritzar-nos amb la pilota medicinal

De la mà de Montse Baños, fisioterapeuta i professora d’hipopilates al CC Urgell, ens arriben aquests consells per mantenir l’equilibri amb seguretat sobre la pilota medicinal, o pilota de Bobath o Pilates. Un cop sapiguem com fer-la servir, la Montse ens guiarà per fer uns primers exercicis, de descongestió dorsal.

Accedeix des d’aquí