Gimnàstica hipopressiva: exercicis d’activació muscular amb pilota medicinal

Amb la Montse Baños, professora d’hipopilates del CC Urgell, farem exercicis de mobilitat per activar la musculatura. Primer, escalfament sobre la pilota i després una sèrie d’exercicis per activar-nos de forma divertida i millorar el to muscular de les cames i la columna.

Pots accedir-hi des d’aquí