Fem esport en família!

29/04/2020

En aquest post descobrireu el ioga en família!!

Hola famílies!

La situació extraordinària que estem vivint en aquest moment, amb el confinament, no és fàcil, ni per grans ni per petits. És important que ens relaxem i gaudim de la família, ja que per primera vegada estem tancats amb la nostra família i podem gaudir de molts moments plegats i recordar-los per sempre amb un somriure. 

Per això us volem proposar un joc en família; el ioga. Aquesta pràctica té molts beneficis pel nostre cos, com pot ser la reducció de l’estrès, la millora de la concrentració, ajuda a dormir millor, augmenta la capacitat d’aprenentatge, d’entre d’altres. És per això que hem pensat que pot ser una bona proposta durant aquests dies.

Recordeu aquell divendres que ens van venir a fer el taller i tot van ser rialles? Doncs també ho podeu fer a casa! Aquí us enganxem un vídeo perquè pugueu provar-ho.