PILATES MATT Dc 20h

Combinant exercicis d?elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d?augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l?alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l?esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.

Horari
DIMECRES 20 - 21.30 h
Dates
21/09/2022 - 14/12/2022
Docent
CARLOTA FERNANDEZ
Preu
87,85
Pujar